养生小知识 冬天养生美容，4种枣食谱

1.大枣茶。将大枣洗净切碎,每日取适量用沸水冲泡,代茶饮,最后将碎枣一起吃下。功效:健脾胃,补血气,尤其适合女性食用。

2.大枣粥,功效:健脾胃,补气血。

3.大枣山药粥,功效：健脾益气,和胃止痛。

4.大枣百合汤,适合调治慢性咳嗽和气虚咳嗽