普及健康知识,掌握健康技能,养成健康生活方式。下面走进由市卫健委联合我台共同推出的健康教育专题栏目《健康新主张》。睡不好觉,白天没精神,成了许多现代人的困扰。什么样的睡眠才算好觉?哪些行为或习惯会影响我们的睡眠质量?又该如何科学调节,告别失眠、浅眠?一起来听一听专家怎么说!
编辑:郝若羽
责编:周欣
普及健康知识,掌握健康技能,养成健康生活方式。下面走进由市卫健委联合我台共同推出的健康教育专题栏目《健康新主张》。睡不好觉,白天没精神,成了许多现代人的困扰。什么样的睡眠才算好觉?哪些行为或习惯会影响我们的睡眠质量?又该如何科学调节,告别失眠、浅眠?一起来听一听专家怎么说!
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