9月呼吸道、肠道疾病进入高发时段，近日，石家庄市疾控中心发布了9月健康提示，提醒市民科学做好个人防护，精准防范高发疾病，守护身体健康。

秋季气温波动大、空气干燥，是流感、支原体感染等呼吸道疾病的高发期。市疾控中心提醒，儿童、老年人及慢性病患者抵抗力较弱，属于易感人群，需根据气温变化及时增减衣物，避免受凉感冒。日常要坚持勤开窗通风，保持室内空气流通，尽量少前往人员拥挤、环境密闭的公共场所，必要时佩戴口罩。符合接种条件的人群，可主动接种流感等疫苗，筑牢免疫屏障。此外，诺如病毒感染等肠道传染病传播风险也显著上升，其中，诺如病毒传染性极强，可通过污染的食物、物品及呕吐物气溶胶传播，儿童多表现为呕吐，成人以腹泻为主，易在校园、托幼机构引发聚集性疫情。

市疾控中心建议市民严守饮食卫生关口，食材生熟分开，肉类、蛋类彻底煮熟，不食用生冷变质食物，瓜果食用前彻底清洗。坚持饭前便后、外出归来规范洗手，定期对餐具、玩具、家居环境进行清洁消毒。若出现发热、咳嗽、呕吐、腹泻等不适症状，须及时居家休息、就医诊治，杜绝带病上学、上班，避免造成交叉感染。

（来源：石家庄日报 记者：李莉雅）

编辑：郝若羽

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