2026年全民营养周如约而至，以“营养餐桌 家庭健康”为核心主题，倡导合理膳食、科学营养，把健康理念融入一日三餐、融入日常生活。

为普及《中国居民膳食指南(2022)》及系列食养指南，重点传播合理膳食，增加蔬菜水果，全谷物和水产品摄入，减油增豆加奶，科学体重管理等核心信息。我们精心制作了系列营养科普短视频，内容从基础营养常识到日常膳食搭配，再到饮食好习惯养成和食品安全守护。

本系列科普视频涵盖：认识六大营养素、平衡膳食餐盘、人体营养评估、减油清淡饮食、多吃大豆助力健康成长、多喝奶助力健康成长、看懂食物营养标签，同时聚焦家校社联动，带来守护家健康——家庭、学校、社会齐协力专题内容。

接下来，就让我们一起跟着视频学营养、懂膳食、会搭配，共建营养餐桌，守护全家健康！

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编辑：马蕾

责编：韩巍