5月21日迎来小满节气，北方麦类等夏熟作物籽粒灌浆渐趋饱满，但又还未完全成熟，故称“小满”。

据石家庄市气象台预报，21日傍晚到22日上午阴有小到中雨，西部县市有中雨；其中21日最高气温25℃，最低气温18℃。小满时节气温回升加快，强对流天气活跃。预计今年小满时节（5月21日-6月4日），全市平均气温较常年（23.5℃）偏高0.5～1.0℃，降水量较常年（17.2毫米）偏多1成左右，预计5月31日-6月2日我市有小雨天气，个别点有中雨。

🛡️ 市气象服务中心 & 市疾控中心提醒市民

小满南北气候迥异，北方干热温差大，南方多雨潮湿。温湿骤升易引发肠道、呼吸道疾病，增加虫媒传染病传播的风险，老人儿童尤需注意；慢性病如心血管、呼吸系统、关节问题也易加重。

健康防护指南

✅️居家防护

及时通风除湿，清理积水、杂物，防止蚊虫滋生。

✅️饮食调理

北方：适当多吃清热润燥的食物（如芹菜、百合）；

南方：适合吃健脾利湿的食物（如薏米、苦瓜）。

✅️作息运动

宜晚睡早起，但要保证充足睡眠；选择温和运动，避开高温时段外出。

✅️外出注意

做好防晒、防蚊，注重饮食卫生与个人卫生。

具体天气预报（08时—08时）：

5月21日：多云转阴有小到中雨（西部中雨），偏南风3—4级，25℃～18℃

5月22日：阴有小雨转晴，偏南风3—4级，25℃～19℃

5月23日：晴转多云，偏南风3—4级，28℃～20℃

5月24日：多云间阴，偏南风4级，29℃～19℃

5月25日：阴，偏北风3—4级，26℃～19℃

5月26日：晴间多云，偏北风3—4级，26℃～18℃

5月27日：晴转多云，偏北风3—4级，27℃～20℃

来源：石家庄市疾控微信公众号

编辑：郝若羽

责编：韩巍