“五一”假期，人员流动与聚集、境内游、出境游明显增多。石家庄市疾控中心温馨提示：假期要注意做好个人防护，注意饮食卫生，谨防被昆虫叮咬，同时也要注意规律作息。

“五一”假期，很多人选择外出旅游或与亲朋好友聚会。在享受美食和美景的同时，市疾控中心提醒，一定要注意做好个人日常防护。要注意手卫生及饮食、饮水安全。外出就餐应选择正规、卫生条件好的餐厅。尽量吃熟食，生吃蔬果要洗净，不喝生水。生熟食物要分开，加工食物的厨具、容器也要生熟分开。食物要彻底煮熟烧透，剩余食品和隔夜食品再次食用前要彻底加热。保持良好的就餐方式，尽量采用分餐，提倡使用公筷、公勺。不采集、不食用不明野生菌及野生植物。

春天是万物复苏的季节，也是各种昆虫滋生的季节，市疾控中心提醒，外出踏青游玩时一定要谨防被昆虫叮咬。尽量避免到昆虫较多的花丛、草坪、树林或潮湿阴暗的地方长时间坐卧或玩耍；如果必须去，建议穿紧口、浅色光滑的长袖衣服及长裤，不要穿凉鞋，扎紧袖口和裤管；在皮肤裸露部位擦上清凉油或风油精，在帐篷休息时，关好帐篷，撒些驱虫水。假期要注意健康饮食，忌暴饮暴食、少饮酒，尽量保持规律作息，起居有序，不要熬夜玩乐。（来源 石家庄日报 记者 李莉雅）

编辑：齐永涛

责编：韩巍