超过1000个妈妈精准地告诉我们手机、平板电脑、电视如何塑造了其家庭日常生活。看看你家的情况相比之下如何吧。
每个家庭都生活在自制的电子屏幕时间泡泡中。我们知道电子屏幕的指导使用时间，也知道超时的风险，但是大部分人无法遵守规则。我们会想，我们是唯一在孩子睡着的时候玩手机的父母吗？让孩子自己看这么久电视，是否应该感到愧疚？其他孩子在吃早餐的时候会看iPad吗？作为编辑，同时也是父母，我们也担心这些问题。因此，我们调查了1~10岁孩子的家庭电子屏幕使用情况。
毫无疑问，无论何时都拥有电子设备的状况已经重新定义了育儿的内涵。不仅仅是学步的孩子在日托班体会着分离焦虑，当我们意识到把手机落在别处的时候，我们同样感受着这种痛苦。
研究表明，科技对家庭的影响很难预计，因为电子屏幕为生活带来了翻天覆地的变化。以下12个调查结果令人震惊，颠覆认知。所以，深呼吸一下，再继续看—因为我们在共同对付“电子多巴胺热潮”，并且仍有许多事情要做。
1、我们都超过了标准使用时间太多
如果孩子有电子设备，他们就会使用。妈妈们反馈孩子们每天的平均电子屏幕使用时间为：电视111分钟平板电脑87分钟智能手机80分钟电子游戏机77分钟笔记本电脑或台式机66分钟换言之，你的孩子有越多的电子设备，他就会花越多的时间使用电子屏幕。如果孩子拥有以上所有的电子设备，他每天在电子屏幕前的时间将超过7个小时。如果他每天睡9个小时，上学6个小时，那剩下做所有其他事情的时间就只有2个小时，包括吃饭和洗澡。
2、大多数孩子（10岁及以下）有自己的平板电脑
55%的孩子 有平板电脑的孩子在6岁之前得到平板电脑67%的孩子 在6岁之前得到平板电脑34%的孩子 在6~10岁得到平板电脑
3、女孩比男孩看电子屏幕的时间更长
74%的女孩 有平板电脑61%的女孩 有智能手机68%的男孩 有平板电脑55%的男孩 有智能手机
4、我们让孩子自己选节目
43%的孩子 卧室里有电视
5、电子屏幕消磨了等待时间
85%的孩子在车上旅途中看71%的孩子在等待医生看诊时看35%的孩子在餐厅时看31%的孩子在购物时看18%的孩子在上厕所时看
6、使用电子屏幕也是一种育儿策略
77%的家长让孩子看电子屏幕，这样他们就可以做家务，比如做晚餐和洗衣服。68%的妈妈将观看电子屏幕的时间作为奖励。66%的家长需要自己的时间独处时让孩子看电子屏幕。49%的家长说，当孩子这天过得糟糕时，看电子屏幕让他们感觉好多了。48%的家长利用电子屏幕让孩子安静下来。
7、超过的1/3孩子在6岁生日之前获得了自己的手机
但是只有21%的10岁以下孩子有自己的智能手机。
8、孩子们与电子屏幕时间限制“做斗争”
56%的妈妈说很难让自己的孩子们把电子屏幕从眼前拿走。48%的妈妈说孩子们想看电子屏幕的时间一直在不停增长。38%的妈妈说不让孩子看电子屏幕的时候他们会崩溃大闹。
父母对孩子们使用电子屏幕时间过长有何感想？
我们知道没法儿让打开的潘多拉魔盒关上。然而，60%的父母很担心孩子们的电子屏幕使用情况。在凌晨2点钟的时候，父母们会担心这些问题：
1 “我担心她宁愿在平板电脑上玩也不和其他小朋友玩。我经常没办法赶她出门去玩。”
2 “我恨他无法摆脱屏幕。假期里，他宁愿坐在那里玩平板电脑也不和我们在一起。”
3 “我有时特别担心电子屏幕的使用时间过长会延缓孩子的发育，我会觉得自己不是一个好妈妈，因为让孩子看那么久。”
4 “我担心他长大会上瘾。”
5 “我认为孩子们和家长们因为使用电子屏幕时间过长，正在丧失交流的能力。”
6 “我担心她会因为一直看电子屏幕而失去创造力。”
9 、作为妈妈，我们也无法停止用手机
73%的妈妈每天用手机几个小时66%的妈妈说看手机只是为了放松25%的妈妈大概每隔10分钟会查看一次手机妈妈们也不知道
10、频繁看手机是不是个问题
52%的妈妈说她们查看手机太频繁45%的妈妈说孩子们认为妈妈看手机太频繁40%的妈妈说手机让她们很难全心全意地照看孩子
11、我们仍然是家里的大人
75%的妈妈会给孩子设定允许观看电子屏幕的时间68%的父母会在设备或APP上设定家长控制软件54%的妈妈已经减少了孩子被允许观看电子屏幕的时间
12、孩子在睡前的放松
60%的孩子在睡前会看电子屏幕
为什么我们想减少手机的使用
在调查中，60%的妈妈说她们下定决心要更经常地放下手机。
“我讨厌感觉自己像手机的奴隶一样。我也不喜欢人们期望你在手机上立即回复，如果你没回复，他们就会很厌恶你。”
“当我的儿子长大，他跑过来拉着我的手让我陪他玩的时候，我不想因为手机拒绝他。我喜欢他愿意花时间和我在一起玩。”
“我需要给孩子们做出榜样，如果我减少了孩子们使用电子屏幕的时间，我也得这样做。”
“我想要尝试让自己变得更好，远离社交媒体上的负面信息。”
“整天盯着屏幕让我感觉疲劳又糟糕。我想每天放下手机几个小时甚至一两天都不看手机会更健康。”