夏季正是天气多变、多降雨的季节，记者从市气象台获悉，7月20日入伏前后，我市有降雨，受降雨的影响，7月20日我市最高气温29℃。

据市气象台预报，我市7月19日至20日有降雨，伴随着降雨的到来，高温天气将有所缓解。其中，7月19日偏南风3至4级，最高气温34℃，最低气温25℃；7月20日偏南风3至4级，最高气温29℃，最低气温24℃。天气预报显示，7月19日白天阴有雷阵雨，当天夜间到20日有中雨，个别点暴雨，雷雨时伴有短时强降水，短时大风等强对流天气。7月20日入伏，“三伏天”是一年中天气最热、潮湿闷热的阶段。市气象部门提醒市民，起居方面要适当晚睡早起，晚睡不宜超过23时，早起以6时至7时为宜，锻炼要避开暑气正盛的10时至16时，可在早晚进行户外运动。此外，饮食宜多食用冬瓜、薏仁、赤小豆等祛湿的食物，同时要注意补充水分。

现在正值“七下八上”防汛关键期，是我国华北地区降水最集中的一段时期，各部门要提前做好防范工作。市气象台发出提示，市民出行务必要及时关注临近天气预报、预警信息，提前做好出行安排，如遇到强降雨，尽量不要驾车出行，若必须出行，要注意观察路况，避免涉水行驶。（来源：石家庄日报 记者 赵 艺）

编辑：齐永涛

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