端午节到来之际，你是否准备好迎接这个传统节日了呢？

在这一天，我们不仅要享受美味的粽子，还要牢记1要躲，2不空，3不贪的智慧。

每年端午节，总是在农历五月初五，这一天阳光烈烈，空气中飘荡着浓浓的艾草香。

古人将这个时期叫作毒月，是因为这个时候气温逐渐升高，湿气加重，细菌和病毒也在此时蠢蠢欲动。

因此，在这个节日，父母往往会把女儿接回来，避开湿热的天气。

要躲的含义不仅仅是为了避灾，更是为了在这个烦热的季节中保护自己。

过去的说法是，当天的阴雨连绵和高温潮湿容易让人感冒，所以回家过节几乎成了许多人的共识。

这一传统中，对梅雨季节的谨慎也体现了古人对自然的敬畏与智慧。

在这个特殊的日子里，家庭聚会少不了吃粽子。

无论是南方的咸粽还是北方的甜粽，每一种都凝聚了家人的思念与祝福。

然而，正所谓2不空，可不要因节日而贪嘴。

尤其是对老年人来说，吃粽子需适量，切忌空腹食用，以免胃肠不适。

粽子的米糯而粘，若大量食用，可能酿成胀气。

此外，随着天气越来越热，我们还应关注饮食选择。

清热解暑的食品，如冬瓜、绿豆，都特别适合这个季节。

同时，端午节还藏着不少有趣的习俗。

例如，挂艾草和佩戴香囊，这不仅是为了美观，更寓意着驱邪避毒。

门窗上挂艾草，寓意着保护家人的健康，艾草的香气能驱赶细菌。

有的地方人们在鸡未鸣时，细心采摘像人形的艾草，挂在门口以求安康。

这些细节传达出的温暖与用心，不禁让人感受到家庭的温情。

而3不贪还提醒我们要控制情绪管理，夏季天气炎热，人们的情绪很容易受影响，特别是在节日期间。

来一次家庭聚会，恰逢高温天，如果处理不当，可能影响全家人的心情。

因此，保持良好的情绪，尤其是在热点天气下更显重要。

早睡早起，适度活动，避免对着空调或风扇直吹，都是保持身体和心情愉快的小妙招。

小小的端午节，寄托着我们无限的期望与关爱。

正如古人所言，五月初五的阳光热烈，但这些习俗与传统却让我们在这个季节中感受到一份温暖与安全。

保护家人健康、珍惜家庭团聚的时光，正是我们迎接端午节的真正意义。

在这个充满传统气息的节日，当你品味着美味的粽子时，也别忘了那些埋藏在民俗中的智慧。

让我们牢记1要躲，2不空，3不贪，祝愿家人安康，少生病，共同迎接一个幸福的端午节！

编辑：齐永涛

责编：韩巍