人们现在的生活越来越富裕，也越来越关注自己的身体健康，世界卫生组织组织指出:"健康不仅是没有病和不虚弱，而且是身体、心理、社会三方面的完满状态。"为此每个人要想身体健康，必须要具有健康的情绪。若遇事过于产生悲伤，这种情绪是有害的，会直接影响到我们的饮食睡眠等，然后影响到我们的身体健康。在一定程度上情绪左右了我们的生活和命运。那么如何管理好自己的情绪，提高睡眠质量，拥有健康的身体呢？

近日市八院副主任医师郑鸿伟来到燕赵社区大讲堂和大家一起分享这方面的知识。

想知道石家庄的历史吗？想知道如何保健养生吗？想学习理财知识吗？那就来《燕赵社区大讲堂》吧。2015年6月1日起，一档全新的节目《燕赵社区大讲堂》开播了。 “燕赵社区大讲堂”是由市委宣传部主办、各区委宣传部承办，面向全市社区居民的一项公益文化活动。115名来自教育、党史、文艺、医疗保健、科普等17大类的名师大腕，将走进100个社区讲课，举办1000场讲座，让上万居民受益，为居民带来健康养生、教育心理、文史文艺、烹饪美食、信息技术、花鸟鱼虫、服饰礼仪、投资收藏等各种知识，满足不同人群的文化需要。

石家庄广播电视台挑选最精彩的讲座，为您推出了《燕赵社区大讲堂》栏目，您不用来到讲座现场，就能一睹讲师的风采，聆听精彩的故事。其中设置的《讲堂精彩再现》、《讲师在说》、《讲堂润我心》等小板块，把讲堂精华，进行荧屏呈现，采访讲师，道出背后故事，帮您了解主题。

《燕赵社区大讲堂》节目时长20分钟，您还可以通过石家庄网络广播电视台（燕赵名城网）网址：www.sjzntv.cn和电视高清互动的《城事-文化-燕赵社区大讲堂》了解《燕赵社区大讲堂》节目及讲座的最新资讯。

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