8月23日迎来处暑节气，寓意暑气至此而止，暑热天气即将结束。随着副热带高压南移，雨带也随着南撤，降水逐渐减少，西风带成为影响天气的主要系统，气温开始下降，日温差增大，早晚天气凉爽，中午偏热，昼暖夜凉。

气象数据显示，预计今年处暑时节，石家庄市降水量比常年同期（47.8毫米）偏多1至2成，平均气温比常年同期（23.8℃）偏高0.5至1℃。其间预计有3次降雨过程，最近的一次出现在8月23日至24日，无明显高温天气过程。据市气象台预报，8月23日至24日有阵雨或雷阵雨，偏北风3至4级，气温下降，其中8月24日最高气温仅有26℃，最低气温21℃。8月25日降雨停歇，天气转为晴间多云，风力变小，最高气温回升到30℃。

市气象服务中心提醒市民，处暑时节养生以祛暑化湿、滋阴润肺为主，起居作息上，保证充足睡眠，早睡早起，避免熬夜，化解秋乏，早晚出门添衣，夜间睡眠加被，预防脾胃受凉，关节受损。此外，运动调养上，适宜慢跑、爬山、散步、太极拳等温和运动，散热除湿。白天光照充足，紫外线辐射强烈，注意防晒。饮食上忌生冷辛辣油炸，适宜多食用百合、梨、木耳等润燥生津的食物。

编辑：齐永涛

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