介绍，柠檬含有丰富的维生素C，可用于无数食物中，你可以挤压出对身体有益的柠檬汁，或者可以在常规菜肴中加入柠檬。柠檬对你的生活中每天发生的头发和皮肤问题也有改善作用，下面就一起top10柠檬的功效与作用。

　　柠檬的功效与作用Top10：改善皮肤晒黑

　　对于那些一整天都要在阳光下晒太阳的女性来说，这是一种有效的治疗方法。对于那些需要经常旅行的人来说，柠檬对皮肤非常有用。持续暴露在阳光下可能会使您的皮肤变黑并减少晒黑。

　　可以用柠檬汁和一些玫瑰水自制面膜，让皮肤再次焕发光彩，这款面膜会像以前一样让你焕发光彩。

　　柠檬的功效与作用Top9：有助于预防哮喘

　　维生素C和抗氧化剂对哮喘患者有好处，每天喝柠檬汁改善你的免疫系统，通过定期食用柠檬汁，您的消化系统也会变得更好。柠檬使肺容易呼吸，所以如果每天都食用柠檬汁，那么哮喘发作的机会就会减少，它也治疗感冒。

　　柠檬的功效与作用Top8：光泽的皮肤

　　如果你想要一个健康而有光泽的皮肤，那么每天都要在你的餐点中加入柠檬，您可以服用一些柠檬汁和蜂蜜，每天喝这种果汁，以获得健康和健康的皮肤，这种饮料将从内部为你的皮肤提供光泽。

　　清晨喝这种果汁，因为它具有许多其他健康益处，例如强大的消化系统，还有助于清洁肠道并清除体内所有的废物。

　　柠檬的功效与作用Top7：对待头皮屑

　　几乎每个青少年以及成人都会出现头皮屑问题，头皮屑的原因有很多，例如头皮干燥或便秘，为了摆脱头皮屑，柠檬汁效果更好。它用于制造去屑洗发水，柠檬汁含有柠檬酸，可快速去除头皮屑。

　　将新鲜柠檬汁涂抹在头皮上，并放置几分钟，然后用温水洗去。您也可以在任何油中加入柠檬汁，如椰子油或橄榄油，以治疗头皮屑。

　　柠檬的功效与作用Top6：降低中风风险并降低血压

　　柠檬汁不仅美味，而且也很健康，柠檬中含有一种成分，被称为橙皮烯，有助于降低血压，如果你每天服用柠檬汁，那么你的血管会变软，从而降低血压。从研究中发现，经常喝柠檬汁的人心脏病、中风发作比例更低。

　柠檬的功效与作用Top5：治疗痤疮

　　许多女性的脸上经常会出现痤疮,它们是由于日益严重的污染问题造成的，柠檬汁可治疗痤疮和瑕疵，它永远保持你的皮肤免受油和年轻人的伤害。

　　您可以将柠檬汁和蜂蜜混合制成面膜，并涂抹在脸上一段时间，然后用水冲洗干净。柠檬具有抗生素特性，可防止痤疮和粉刺反复发生。蜂蜜和柠檬汁都能控制油性皮肤上细菌的生长，从而减少痤疮。　　

　　柠檬的功效与作用Top4：帮助缓解便秘

　　柠檬汁对消化系统有益，它含有分泌胃液的柠檬酸，从而形成强大的消化系统，为了治疗频繁便秘，可以服用温水和挤柠檬汁，它会清除所有的身体废物，这有助于有一个良好的消化系统。柠檬汁是治疗所有消化系统问题的最佳成分之一。

　　柠檬的功效与作用Top3：对待开放毛孔

　　我们经常不得不在阳光下出去上班或上学，污染物和污垢会堵塞毛孔，从而在脸上积累污垢，柠檬汁有助于收紧皮肤，因为它里面有收敛剂。

　　这些收敛剂用于制造许多美容产品，您也可以每天在皮肤上涂抹一些柠檬油来封闭您的毛孔，并且您可以拥有干净清澈的皮肤，无油污。

　　柠檬的功效与作用Top2：有助于抗击癌症

　　柠檬也是预防癌症的一种方法，它含有d-柠檬烯，可预防人体内癌细胞的数量，经常食用柠檬汁对于预防乳腺癌和肿瘤有一定作用。

　　柠檬的功效与作用Top1：其他福利

　　柠檬可以防止皮肤感染，因为它具有抗生素和抗氧化特性，柠檬中的维生素C有助于治疗身体出汗和恶臭，每天在水中清洗柠檬汁有助于清除身体的皮疹和瘀伤，当你在洗澡的时候将它加入水中时，会带来清爽的感觉。