12月26日，赵州镇东晏头、县前、石塔社区开展“艾在身边锤出健康”——养生锤DIY制作活动。

活动现场，指导老师向大家介绍了“艾草养生锤”的功效与使用益处：用它轻轻一捶，疏通经络、运行气血，可以缓解疼痛，消除疲劳，改善睡眠。捶打推拿按摩疏通血管，促进血液循环；经络通畅了，气色也会越来越好，僵硬的肢体和关节变得柔软，关节炎也就不容易发生。

随后进入手工制作环节，放好药包、捏紧团球、包裹棉布、缠绕棉线……在老师和志愿者的共同指导下，大家一边相互交流，一边完善手工步骤，逐渐掌握了制作技巧，不一会儿，一个个药香扑鼻的养生锤顺利制成。大家纷纷心满意足地展示自己的劳动成果，捶捶颈椎、敲敲肩膀。现场一片欢声笑语，大家在锻炼动手能力的同时，也体验到了手工的乐趣和魅力。

活动结束后，社区工作人员带上亲手制作的养生锤到辖区高龄老人家中探访，为他们送上一份温暖，并提醒他们及其家人空闲时间可以拿来捶捶手脚疏通经络，加速血液循环，缓解久坐久卧的不适感。（来源：赵州发布）

编辑：梁堃

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