近日，新华区健身辅导总站积极开展志愿服务活动，每周二上午走进乾园社区开展“健身球操进社区”公益培训活动，至今已开展了四次辅导活动。

健身球操，是将健身、保健、娱乐融为一体，利用健身球的球体对人体经络、穴位进行拍打，起到了舒筋活络、活血化瘀的作用。健身球能拍打背部的穴位，这是其他体育项目难以做到的，堪称健身球操的“一绝”。

在培训过程中，老师针对手型、步法等一系列基本动作进行了示范和耐心指导，舞友们挥舞着手中的健身球，以欢快的节奏舞出了健身球操的魅力。

通过健身球操教学，不断提升社区居民的体质和健康水平，丰富居民的科学健身需求，引领更多老年朋友加入到健身球操运动中来，享受运动带来的健康和快乐，同时展现老年人充满活力的精神风貌，让老年人生活丰富多彩，充分体现健身球操的科学性、健身性、艺术性和观赏性。（来源：新华区文体和旅游局）

编辑：梁堃

责编：周欣