青少年心理健康问题不容忽视，如何更好的关注青少年的心理健康问题，7月21日，保利花园第一社区党总支、妇联邀请专业心理健康讲师开展关爱青少年心理健康安全教育讲座，为家长们传授经验。

活动中，讲师以日常行为习惯为切入点为在场家长介绍了情绪的运作机制。用日常生活中的例子，围绕青少年心理健康问题着重讲解要培养的“四种能力”，即“自我认识能力、缓解压力的能力、换位思考能力以及自律能力”等。最后，讲师还提出了一些帮助青少年进行自我控制、自我教育的建议，让家长们在日常生活中能够行之有效地运用。

整场讲座中，讲师详细讲解了家长如何与孩子进行良好的沟通和相处。同时，用生活中常见的案例与家长们深入交流，同时教给他们一些疏解情绪小技巧，能让孩子们缓解在学习过程中的焦虑倦怠。

青少年心理健康辅导任重道远。保利一社区将不断增强家长对青少年心理健康及精神健康认识，积极调动社会各方力量、链接资源，帮助他们学习心理健康知识，缓解心理压力，恰当处理生活中的家庭关系、妥善管理自我情绪，共享幸福生活。（通讯员 刘彦娟）

编辑：王珊

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