如何健康饮食?维生素ABCD都有必要补吗
发布时间:2022-08-15 15:00:17 来源:央视新闻

①配料表中含量越高的成分排位越靠前;②含高浓度游离糖和过多反式脂肪酸的食物,尽量少买少吃;③多喝奶可帮助补钙,但补钙并非多多益善,过多摄入也会带来健康问题;④如果能均衡饮食,不必特意服用维生素A、B、C补充剂。

编辑:任闪

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