大暑三秋近

林钟九夏移

今天15时44分

我们迎来

夏天的最后一个节气

大暑

“大者，乃炎热之极也”

今年的大暑处于三伏天的初伏末、中伏里

酷热多雨、高温潮湿

“湿热交蒸”达到顶峰

正是一年中最热的时节

在古人看来

大暑的标志性物候有三

一候腐草为萤

在大暑的炎热之极中

美丽的萤火虫出现了

点亮你我的童年梦

二候土润溽暑

土地湿润，天气炎热

田里的农作物蓬勃生长

三候大雨时行

电闪雷鸣、大雨滂沱

天气开始向立秋过渡

此时节，虽然温高而气湿

但也是荷花开得最盛的时候

青翠欲滴的荷叶

亭亭玉立的莲蓬

红白辉映的荷花

令人赏心悦目

大暑时节

要讲究饮食卫生、营养平衡

多吃一些具有清心降火、

健脾祛湿功效的食物

如菊花、莲子、百合、薏仁等

忌贪凉饮冷

保证睡眠充足、心情舒畅

坚持适当运动

也要注意及时补充水分

愿你经历一番苦热

仍会澄澈地憧憬远方

炎暑有尽

时光无垠

来源|综合人民日报、新华社

编辑：梁堃

责编：韩巍