①小满是夏季第二个节气，标志着炎热夏季正式开始；②自此，北方大麦等夏熟作物籽粒渐饱满，但尚未成熟，故称小满；③盛夏容易中暑，要多喝水，多吃含水及钾高的蔬果，避免过量吃冷食；④雨水渐多，要注意防暑祛湿，预防皮肤病。

编辑：周欣