“谷雨如丝复似尘，煮瓶浮蜡正尝新。”2020年4月19日，谷雨如期而至。

在二十四节气中，谷雨是第六个节气，也是春季最后一个节气。谷雨一到，我国寒潮天气基本结束，气温明显上升雨量逐日增加。此时节，春天即将走到尾声，万物将展现出蓬勃生长的姿态。

各地农民抢抓农时，开展春种春管，田间地头一派繁忙景象。

4月17日，河北省遵化市东旧寨镇农民在果园劳作。河北省遵化市东旧寨镇农民抢抓农时进行果树管护，为果实丰收打基础。  河北日报通讯员刘满仓摄

4月17日，河北省唐山市丰润区王官营镇下水路村农民在桃林内驾驶机械劳作。  河北日报通讯员朱大勇摄

4月18日，河北省唐山市海港经济开发区王滩镇王各庄村，农民在果园劳作。新华社发（李磊 摄）

4月18日，河北省石家庄市栾城区南宫村坚强专业种植合作社，社员在给生姜搭拱棚。新华社发（李明发 摄）

谷雨时节虽然美妙宜人，但雨水较多，空气湿度大，应注意预防“湿邪”侵袭伤身。需加强户外锻炼的同时，可适当吃一些健脾祛湿的食物，如薏仁、山药、冬瓜、菠菜、鲫鱼等。此外，谷雨时节气温回升快很容易“上火”。在饮食调理上应少食燥热食物，多吃柔肝养肺的食物。如黑米、豆类、荠菜、芹菜、油菜、菠菜、胡萝卜、莴笋等。同时，还要注意及时补水。