12月22日是二十四节气中的冬至， 标志着一年中最冷的时节即将 到来。“随着冬至的到来，地面积存 的热量越来越少，气温越来越低，冬至是一年中数九寒天的开始之日。” 从冬至 算起，每九天算一“九”，一直数到 “九九”八十一天。 冬至是二十四节气中重要的节气之一， 这一天阳光直射南回归线， 是北半球一年之中白昼最短、黑夜最长的一天。

冬至有很多习俗，冬至日开始入九， 也是进补的好日子， 家家都会用鸡鸭或羊肉煮汤，包饺子，滋补身体，以求驱寒祛病。寒冬正是吃羊肉的最佳季节。 在冬季，人体的阳气潜藏于体内，所 以身体容易出现手足冰冷、 气血循 环不良等情况。按中医说法，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾 的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体，是一举两得的美事。当然，羊肉虽好也不是人人皆宜，发热病人、腹泻病人和体内有积 热的人最好不要食用。

冬至是数九寒天的第一天，这 一节气过后，冷空气活动逐渐频繁， 市民要随时关注天气变化， 注意防 寒保暖和出行安全。