春节渐近，“年味”渐浓

阖家团聚、享受佳节的同时

安全，一定不能忘！

收好这份“锦囊”

助你“安”度春节

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●小心“节日综合征”

新春假期，白天开怀畅饮、晚上熬夜娱乐的“放飞”模式，极易让身体患上“节日综合征”。下面这些不良生活习惯一定要警惕哦！

1.暴饮暴食

节日聚餐，开怀畅饮，边吃边聊中很容易“吃撑”。暴饮暴食不仅易引发急性胃肠炎、急性胆囊炎，还会增加心脏病急性发作的风险。

2.早午餐一起吃

不少人休假时习惯晚睡晚起，把早餐、午餐放在一起吃，这样很容易导致胃肠功能紊乱。

3.饮料当水喝

节日家宴上，有些人喜欢用甜饮料代替白水解渴。过多糖分的摄入，会增加患龋齿和糖尿病的风险。

4.肉食替代主食

春节餐桌上，肉食是主角，不少人喜欢以肉食代替主食和果蔬，这种饮食模式会增加便秘和心血管病的风险。

●莫要惹“火”上身

春节期间，家中用火、用电、用气量增大，若操作不慎，极易引发火灾等事故。

1. 居家做饭莫离人

燃气灶前不要离人，厨房明火要远离油、纸、布等可燃物。

2.室内取暖要通风

使用炭火或燃气取暖时，要保持室内通风，以免造成一氧化碳中毒、引起继发火灾。

3.消防通道要畅通

及时清理阳台、楼道等处堆放的杂物，保持楼内消防通道畅通。

4.电动车室内莫充电

不要将电动车停放在楼梯间、疏散通道、安全出口处，不在室内为电动车充电。

5.教育孩子不玩火

告诉孩子远离电器插座，并将打火机、火柴等放在儿童拿不到的地方。

6.出门之前要检查

出门前要关闭门窗，关掉电源和燃气开关，避免电气短路或燃气泄漏引发火灾。

●别“晒”这些信息

春节假期，也是朋友圈里各种“秀、炫、晒”的高峰期。然而，下面这些信息并不适合“晒”朋友圈，它们可能会泄露你的个人信息！

1. 火车票、飞机票、登机牌

机票和火车票的条形码或二维码含有乘客个人信息，“晒”出后有被他人窃取信息的风险。

2.护照、家门钥匙、车牌

含有这些信息的照片会透露你特定时间所处的特定位置。

3.居家位置

在朋友圈发布带有位置信息的图片，容易暴露真实的个人住址。

4.家人照片

在朋友圈“晒”家人照片，容易让骗子有机可乘。

5.外出行程

尽量不要泄露日程、行踪等信息，以防盗贼趁家中无人时行窃。

●谨防“玩”出危险

春节假期，很多小伙伴都有出游计划。外出游玩时，要有这些安全意识：

1.冬季出游注意保暖

冬季出游，要避开低温、雨雪、冰冻等恶劣天气。不要前往未开发开放、缺乏安全保障的区域。

2.安全合理安排行程

提前了解途经地、目的地交通及旅游景区开放情况和门票预约措施，合理规划旅游线路。

3.谨慎参与高风险项目

谨慎参与高空、高速、水上、潜水、探险等高风险项目，根据个人年龄、健康等状况量力而行。

4.文明健康绿色出行

遵守生态环境、文物古迹保护规定，尊重当地风俗习惯，理性处理纠纷。

春节莫忘安全

平安才是幸福

资料来源：人民日报、新华社、中华人民共和国应急管理部微信号、中国食品安全网、中国旅游报等

图片来源：新华社、视觉中国等

编辑：任闪

责编：韩巍