节假日期间，面对各种舌尖上的美味，如果无所顾忌地放开肠胃大吃一通，极易引起积食、急性肠胃炎、胰腺炎等疾病。中秋美食怎样吃才健康？记者采访了医学专家，教你科学吃美食，健康度中秋。

中秋佳节怎么能少了月饼。石家庄市第二医院的专家提醒，月饼属于高糖、高盐、高脂肪的三高食品，难以被胃肠消化，还会阻碍其他有益人体的食物吸收，食用过多容易导致饮食积滞。专家建议，吃月饼时家人可分食，既温馨又健康。月饼不宜过量食用。特别是老人、儿童、肠胃功能不适者。

另外，节日期间，人们容易有进餐过量、过于油腻，过度饮酒、生活无规律等情况，这些都可能会引起身体不适或引发一些疾病。因此，中秋佳节，大家也要注意饮食健康、合理，忌暴饮暴食。（来源：石家庄日报）

编辑：吴楠