很多人会用“惊吓法”来止住打嗝，因为根据打嗝的原理，只要把膈神经反射打断就能止嗝。惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑制膈肌痉挛。“惊吓法”确实能止嗝，但它仅适用于一过性呃逆，对于器质性改变，如食管炎和脑部肿瘤等引发的呃逆效果较差。另外，高血压、心脏病患者慎用此法，以免引起严重后果。

除了常用的惊吓法，以下几个小方法也许能帮您止住打嗝：

◆  屏住呼吸

捏住鼻子，闭上嘴巴，尽可能长时间地屏住呼吸。或者拿一个纸袋罩住口鼻呼吸，深呼吸几次，增加血液中二氧化碳的含量，让身体“忘记”打嗝。

◆  堵住耳朵

用手指堵住耳朵，从而抑制迷走神经末梢的活动，停止打嗝。

◆ 弯腰喝水

上半身尽量前倾，在这个状态下喝几口温开水，并做弯腰90度的动作10～15次，胃部离膈肌较近，从内部温暖膈肌，有缓解膈肌痉挛的作用。但喝水时要注意别被呛到。

◆  向外拉舌头

用干净的手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，试着拉到下一个嗝消失。

◆  按攒竹穴

想止住打嗝，中医推荐揉按攒竹穴（眉毛内侧边缘的凹陷处）。将双手拇指的指尖放在眉毛内侧凹陷处，向下按到有酸胀感，同时做深呼吸，持续1分钟左右。